肥胖，是現代人中永恆不衰的話題，在女性人群中更是如此。其實，肥胖就是身體代謝的問題，可以簡單分為排水功能以及脂肪代謝問題。 首先講到「排水功能」，直接就會導致我們常說的「水腫」現象，特別是下半身水腫，原因是人體的細胞外容積或細胞之間的「間質空間」累積了過多的水份，無法回流血...

皮膚是我們人體最大的器官，最大的保護層，免疫系統，呼吸系統的一環。做好皮膚護理至關重要。以下就來介紹幾款皮膚護理常見精油來供大家參考： 1. 真正薰衣草（Lavandula angustifolia）： 最為普及有效的皮膚護理「萬用」精油，針對皮膚發炎，受傷疼痛，傷口癒合，...

生產完小孩後，媽媽以為大功告成，誰知是更多挑戰的開始。 比如： 1． 產後抑鬱 由於產後體內雌激素迅速下降，身體的變化，養育孩子的壓力等等，造成媽媽情緒容易焦慮不安，自我評價下降 2. 奶水不足或乳腺堵塞 由於情緒波動，自身身體原因造成奶水分泌不足或堵塞問題 3. 腰酸...