儂小編2022年12月2日1 分鐘12月月訓「三段式木棍筋膜-腹部篇 」2022即將結束囉! 歲末年終的此刻,為肌筋膜木棍芳療來個Happy Ending ! 感謝大家的回饋,許多學員對於木棍芳療在 #內臟筋膜 的效果驚奇不已,好想趕快學起來! 這次月訓 #中華芳香生活美學協會 特別邀請 #陳淑茹老師 針對 #腹部的木棍筋膜術 和 #精油...
儂小編2022年10月31日1 分鐘11月月訓「上班族常見文明病」上交叉症候群 什麼是「#上交叉症候群」?正在看著文章的您,也可能有這些症狀唷! 通常好發於久坐的人身上,因身體長時間維持同一個姿勢,讓「背部和肩頸」的肌肉失去了原本的平衡,導致 #頭部前傾 和 #駝背 ,從側面看肌肉群會呈現交叉狀,固被稱為上交叉症候群。上班族常見的失眠頭痛...
儂小編2022年9月28日1 分鐘10月月訓「肺部排濁護胸術」感染過的做修護,未感染的做養護 近兩年來的疫情使許多人在感染COVID-19 後,或多或少出現長新冠後遺症。再加上忙碌的現代人最常見的肩頸酸痛、頭痛問題,有時甚至伴隨著「胸悶、胸痛」。不得不懷疑身體是不是出了問題! 您知道嗎?胸部所引起的不適感,不見得都是乳房或心臟的問題,...