加入好友
  • 胡琛

中秋「燒烤」節,腸胃新一輪轟炸開始?


中秋節,賞花賞月賞秋香?NO,NO,NO~

大家快快來,

烤爐,烤架,餐具,醬料要備好!

最最最重要的美食不能少!

必須吃好又吃飽!

中秋節在台灣,非常具有本土特色。30多年前起,嫦娥也抵擋不住美食的誘惑,開始興起「燒烤風」,並影響至今。

每當中秋佳節前一個禮拜,台灣人的唾液腺(分泌唾液),胃壁細胞(分泌胃酸)就開始躁動不安,更可怕的是,台灣人的心也開始游離了!

為什麼!

在我面前的不再是電腦文書,不再是功課作業,而是滿滿的。。。。(見下圖)

這是多麼可怕的事情,我彷彿看到公司老闆,學校老師幽怨的眼神!

但這些都不重要!

所以,在中秋節前後一個禮拜,經常能看到以下場景(見下圖)

大快朵頤,津津有味。

結果,隨之而來的是體重悄然上升(傻眼),中秋節燒烤一餐熱量可高達1800大卡,相當於平日一天的攝取量,而且高油高溫高鹽。人們的對策是:節前開始訂購高纖低熱量食物,指定節後送達。但據統計,約6成民眾中秋節後體重飆升,其中4成,中秋節後未能恢復原本體重。節後減肥,真沒有想像中容易呢!

其次,醫院腹瀉急診人數逐年上升(暈倒),詳見下圖

數據來源:疾病管制署

人們的對策是:開始在節前購買益生菌,抵擋燒烤食物中的細菌大隊。但效果因人而異,因為食用益生菌有時間,菌種及數量上的要求。

那我們的腸胃真的只能逆來順受嗎?

對此,精油及芳療可以成為我們腸胃的好幫手喔!

1. 對於因食入過多肉類蛋白質,導致胃脹,消化不良的情況

參考精油:肉豆蔻/黑胡椒/茴香/羅勒(根據症狀可多支配合使用)

居家使用方法:調和乳液塗抹腹部,順時針按摩/按摩足三里穴,配合熱敷

2. 對於因食入不乾淨,未熟食物,導致胃痛腹瀉的情況

參考精油:藍甘菊+肉豆蔻/白千層(根據症狀可多支配合使用)

居家使用方法:調和乳液塗抹腹部,逆時針按摩

3. 對於因食入過量高油高鹽食物,導致食慾不振,噁心油膩的情況

參考精油:黑胡椒/茴香/肉豆蔻/胡蘿蔔籽(根據症狀可多支配合使用)

居家使用方法:調和乳液塗抹腹部,配合熱敷

4. 對於因攝取過量食物,熱量超標導致體重上升,體型增胖的情況

參考精油:蛇麻草/葡萄柚+檸檬+絲柏/杜松(根據症狀可多支配合使用)

居家使用方法:調和乳液按摩肥胖處,配合熱敷

說明:

1. 按摩時精油滴入3-5即可。

2. 足三里穴位置,如下圖(簡易取穴:除了大拇指之外的其余四指一起放在膝眼下,然后在四指的边缘再量一横指就是穴位所在)

3. 熱敷方式:可以選擇熱毛巾。也可選擇簡易溫灸儀器(如下圖),免去更換毛巾的問題。

最后,還是要提醒大家,芳療保健不是醫美,更不是醫療,需透過規律的保養,緩慢自然地調理你的身體,沒有副作用,所以大家一定要堅持喔!

如果對芳療保健有疑問,或者有時候懶得自己動手,歡迎來我們的芙洛雅SPA館體驗做課程喔!

芙洛雅SPA粉絲專頁:https://www.facebook.com/floraspatw/

芙洛雅SPA官網:https://www.floraspatw.com

參考文獻:

陳淑岑、陳淑茹. (2018). 芳香經絡療法. 新北市: 德安姿.

更多芳療課程及產品資訊,請關注

Antiyears精油:

https://www.taiwangoldenminespa.com/pure-essential-oil

德安姿芳療資訊:

https://www.taiwangoldenminespa.com/antiyears-blog

歡迎關注 芙洛雅SPA 直營店,親自體驗我們獨家的芳療按摩 喔~

芙洛雅SPA FB:https://www.facebook.com/floraspatw/

更歡迎直接聯繫我們!!

電話:(02)22721396

郵箱:info@flora-spa.com

#中秋節 #燒烤 #中秋烤肉 #腹瀉 #節後肥胖 #腸胃不適 #胃脹胃痛 #消化不良 #芳療保健 #居家保健

德安姿美麗佳人會館-芙洛雅spa,座落於喧鬧都會區的伊甸園,提供您絕對專業且最優質的芳療服務

2019協會LOGO.png

本協會致力於推展芳療與身體保健觀念,推動芳療產業品質提升,推廣芳療保健教學,落實產學合作,協助產業產學接軌。

聯繫我們

工作時間:週一~週五 9am - 6pm  

信箱:info@flora-spa.com

電話:02 2272-1396

地址:新北市板橋區文化路一段137號4樓

留下郵箱,產品資料發給您

© 2020 by ANTIYEARS.