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  • 昕恩

精油也能幫助我們控制體重喔!


肥胖,是現代人中永恆不衰的話題,在女性人群中更是如此。其實,肥胖就是身體代謝的問題,可以簡單分為排水功能以及脂肪代謝問題。

首先講到「排水功能」,直接就會導致我們常說的「水腫」現象,特別是下半身水腫,原因是人體的細胞外容積或細胞之間的「間質空間」累積了過多的水份,無法回流血管,進而透過腎臟排出。


「脂肪代謝」問題,簡單來說,就是每日熱量攝入高於熱量消耗,導致脂肪堆積在體內,增加代謝之壓力。


一般是由於生活作息不規律,如久站久坐,缺少運動,睡眠不足等。還有一部分,則有可能是身體機能下降,如肝臟的膽汁分泌,蛋白質合成失調;腎臟的排泄功能減弱等。 以上非器質性病變,仍可以透過精油調理得到逐步改善,以下是我們日常會用到的幾種排水瘦身精油:

1. 絲柏:利尿、消水腫、改善蜂窩組織炎。

2. 葡萄柚:強化肝膽,幫助脂肪代謝

3. 檸檬:強化肝膽功能,能消脂瘦身

4. 艾草:暢通經脈、活血、降低血脂肪

5. 廣藿香:促進淋巴排毒,利尿消水腫

6. 杜松:滋補腎臟,提升泌尿排泄功能


每10ml乳液,加入10滴上述精油(不是各10滴喔),塗抹肥胖部位及背部肝腎反射區(如下圖中焦與下焦之部位)


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