精油也能幫助我們控制體重喔！
已更新：2022年3月11日
肥胖，是現代人中永恆不衰的話題，在女性人群中更是如此。其實，肥胖就是身體代謝的問題，可以簡單分為排水功能以及脂肪代謝問題。
首先講到「排水功能」，直接就會導致我們常說的「水腫」現象，特別是下半身水腫，原因是人體的細胞外容積或細胞之間的「間質空間」累積了過多的水份，無法回流血管，進而透過腎臟排出。
「脂肪代謝」問題，簡單來說，就是每日熱量攝入高於熱量消耗，導致脂肪堆積在體內，增加代謝之壓力。
一般是由於生活作息不規律，如久站久坐，缺少運動，睡眠不足等。還有一部分，則有可能是身體機能下降，如肝臟的膽汁分泌，蛋白質合成失調；腎臟的排泄功能減弱等。 以上非器質性病變，仍可以透過精油調理得到逐步改善，以下是我們日常會用到的幾種排水瘦身精油：
1. 絲柏：利尿、消水腫、改善蜂窩組織炎。
2. 葡萄柚：強化肝膽，幫助脂肪代謝
3. 檸檬：強化肝膽功能，能消脂瘦身
4. 艾草：暢通經脈、活血、降低血脂肪
5. 廣藿香：促進淋巴排毒，利尿消水腫
6. 杜松：滋補腎臟，提升泌尿排泄功能
每10ml乳液，加入10滴上述精油（不是各10滴喔），塗抹肥胖部位及背部肝腎反射區（如下圖中焦與下焦之部位）
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