加入好友 產婦的挑戰
  • 胡琛、昕恩

產婦的挑戰



生產完小孩後,媽媽以為大功告成,誰知是更多挑戰的開始。


比如: 1. 產後抑鬱 由於產後體內雌激素迅速下降,身體的變化,養育孩子的壓力等等,造成媽媽情緒容易焦慮不安,自我評價下降 2. 奶水不足或乳腺堵塞 由於情緒波動,自身身體原因造成奶水分泌不足或堵塞問題 3. 腰酸背痛 長期腰部受到胎兒壓迫,積勞成疾。分娩時注射無痛分娩,也可能增加產後腰痛之可能性 4. 下半身水腫 十月懷胎,運動減少,體內空間受擠壓。身體血液及淋巴循環減慢,造成體質性水腫 不過研究發現,透過芳香療法,結合精油與按摩手法,就可以幫助媽媽們改善身體與心情喔!

研究一:180位產褥期婦女,分成2組(90位/組),她們都是正常妊娠,年齡跨度一致,精神狀況正常。 一組設觀察組,施加精油穴位按摩,採用揉、按手法從產婦的頭面、頸部、胸腹、背部、四肢依次按摩。頭面部主要要採取百會、四神聰等穴;胸腹四肢取膻中、中脘、氣海、合谷、內關、太衝等穴,均按摩15分鐘。然後產婦取俯臥位,按摩背部心俞、肝俞、脾俞、腎俞等穴位,並實施以大面積推拿手法,按摩10分鐘。每天兩次,持續7天。 另一組設對照組,保持正常產後護理,不做精油穴位按摩。 研究發現,觀察組在人際關係敏感,抑鬱,焦慮等情緒評分上明顯降低。顯示芳香療法對產婦情緒紓緩有實質的幫助。同時配合按摩手法,可緩減全身水腫,鬆弛孕晚期至產後過度緊張的肌肉及韌帶關節,紓緩腰部疼痛。 研究二:152位無乳或少乳產婦(乳汁分泌量少於10ml),分成2組(76位/組),各方面生理狀況相近。 一組設觀察組,在常規護理的基礎上配合精油按摩催乳,以推、拿、揉、按等手法按摩乳房、膻中、乳根、中脘、三陰交等穴位,用雙手全掌由胸部四周沿乳腺管向乳頭方向推撫,用大拇指和食指在乳暈四周擠壓,30分鐘/次,2 次/天,上下午各 1次,持續5天。 另一組設對照組,給予正常產科護理,具體包括餵養宣教和指導、心理疏導、營養支持、增加哺乳次數、補充水分和充分休息等 研究發現,觀察組經產後精油按摩催乳後乳汁分泌量達(56.5±16.5)ml;對照組常規護理後乳汁分泌量達(16.5±10.5)ml。組間顯示出明顯差異,可見精油按摩對乳汁分泌量有顯著的提升。


所以為了艱辛的媽媽們,可以多使用精油配合按摩,不但緩解情緒,也可以舒緩產後身體的不適哦!

!!重要通知!!


因應新冠肺炎疫情期間,採取減少聚會等防疫措施,

中華芳香生活美學協會四月份月訓

產後媽媽與新生兒照護

暫停一次,並延至 10 月開課


造成不便,敬請見諒。

0 次瀏覽

德安姿美麗佳人會館-芙洛雅spa,座落於喧鬧都會區的伊甸園,提供您絕對專業且最優質的芳療服務

2019協會LOGO.png

本協會致力於推展芳療與身體保健觀念,推動芳療產業品質提升,推廣芳療保健教學,落實產學合作,協助產業產學接軌。

聯繫我們

工作時間:週一~週五 9am - 6pm  

信箱:info@flora-spa.com

電話:02 2272-1396

地址:新北市板橋區文化路一段137號4樓

留下郵箱,產品資料發給您

© 2020 by ANTIYEARS.