11月月訓「上班族常見文明病」

　　　　　　　　上交叉症候群

什麼是「#上交叉症候群」？正在看著文章的您，也可能有這些症狀唷！

通常好發於久坐的人身上，因身體長時間維持同一個姿勢，讓「背部和肩頸」的肌肉失去了原本的平衡，導致 #頭部前傾 和 #駝背 ，從側面看肌肉群會呈現交叉狀，固被稱為上交叉症候群。上班族常見的失眠頭痛、喘咳和胸悶的狀況都有相關唷！

本次課程將會分享久坐電腦族和低頭族，如何使用 #木棍 和 #精油 來自救，讓我們一起來釋放短縮的肌筋膜。參加本次線上課程，可優先接收到最新居家保健精油的資訊唷！歡迎想了解居家保健的朋友一起來學習，詳細資訊在下方~

• 課程時間：11/７(一)上午10-12點(採線上ZOOM同步教學)

• 課程講師：「德安姿」陳虹霏老師、林韋亨老師

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3. 課程時間：11/7(一)上午10-12點(採線上ZOOM同步教學)

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