加入好友 「春季養肝」
  • 胡琛、昕恩

「春季養肝」

更新日期:2月 25


圖片來源:網路

2020年2月4日 立春


最近武漢肺炎傳染對我們的生活真的影響很大,大家都人心惶惶,市面上的口罩都非常的緊缺。當然我們也看到現在台灣的疫情慢慢有了穩定。相信社會的衛教宣導,以及民眾的警惕意識都對疫情的控制有很大的幫助。


疫情還在進行當中,我們不能掉以輕心。當我們都把注意力放在這次「武漢肺炎疫情」上,而忽視現在正處於春夏交接之處,天氣冷暖交替頻繁,總體溫度會逐步上升,季節性流感將發生。我們都知道,應對武漢肺炎我們都知道平時要勤洗手,戴外科醫用口罩,注意室內殺菌消毒等等。那針對這個季節性流感,我們還有什麼要注意的嗎?


避免顧此失彼,中醫現在會注重『養肝』,春夏交替。此時天氣漸暖,萬物生長,中醫認為此時人體的肝臟機能處於旺盛時期,因而身體內的肝氣容易過於旺盛,身體毛孔較為疏鬆,而風邪也特別容易侵犯人體,所以感冒、過敏性鼻炎等患者在這一時節也會增多,即季節性流感的產生。


圖片來源:今周刊

西醫的「肝」特指位於人體右側肋骨下方、腹腔右上方,重約1.5公斤的單一臟器,主要負責身體的新陳代謝、儲存、轉化、分泌、解毒等功能。而中醫的『肝』主「疏洩」和「藏血」兩大功能,掌管身體能量(氣)循環的平順,即免疫力,與「肝經」聯繫密切,影響更為廣泛。中醫的「肝」出現問題,就可能影響情緒,肝經運行部位(胸、口、眼睛、頭)以及肌肉關節處


因此,我們此時若能好好調理肝,便可以增強免疫力,降低各類感染,流感的可能性。


從芳療的角度我們可以使用以下簡單方式來幫助我們居家養肝


1. 精油按摩

穴位:太衝穴,湧泉穴以及肝的反射區

精油:胡蘿蔔籽,葡萄柚,佛手柑,紅橙,藍甘菊等。


除了養肝首推的胡蘿蔔籽,還有很多柑橘類的精油,對調節情緒非常有幫助,幫助睡眠,同時對肝也很好。因為保肝之道就在於情緒平穩,睡眠充足,飲食清淡等等。


2. 睡眠調整

圖片來源:健談

盡量在11點前入睡,因為我們的膽經及肝經運行的時間就是晚上11點到凌晨的3點,此時需要進入熟睡狀態,肝膽才能排毒

可使用香薰精油幫助睡眠:薰衣草,馬鬱蘭,佛手柑,依蘭依蘭等。



2月月訓時間又要到了

這次月訓課程非常特別!


大家總是疑惑

中醫經絡到底存在不存在?

西醫能驗證經絡的作用嗎?


本次課程就用西醫的角度

來看看中醫經絡在人體上的實證

幫助我們更能理解經絡在我們人體的作用!


歡迎各位與我們一起來見真章!


講師:鄭惟仁醫師


時間:2月10日(一) 上午10點至12點

地點:新北市文化路一段137號4樓


德安姿美麗佳人會館-芙洛雅spa,座落於喧鬧都會區的伊甸園,提供您絕對專業且最優質的芳療服務

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