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January 7, 2020

精油

一般人可能只認為是「香香的植物油」,能改變心情,甚至運勢(小編存疑)。


但實際上,精油的效果遠不止此。精油的使用起源於歐洲,在西方不少國家已經認可精油作為有效的醫療輔助療法之一,以其溫和有效,無副作用的特點在照護(心理,疼痛為主)領域備受認可,以英國,法國,美國,澳洲為代表。

以下就分享兩則案例:


1. Kite et al. (1998)在癌症支持及諮詢中心,以89名患者,採類實驗性研究,隨機抽樣方式 ,利用醫院焦慮及憂鬱量表(Hospital Anxiety and Depression Scale; HADS)在執行芳香療法...

October 8, 2019

10月乳癌防治月,關愛女性不再是口號了,真的需要行動起來!

台灣乳癌一直居於女性癌症發生率第一(其中雙北最高),且逐年攀升,如今已經居全台癌症發生率首位,遠高於第二位的大腸癌。

同時,相較於歐美國家乳癌好發於55~75歲,而台灣則好發於45~69歲,提早整整10年,幾乎可號稱全球最年輕。

國民健康署自 2009 年開始 ,推廣乳癌篩檢(能有效發現最早期乳房內微鈣化斑點)的重點改於補助 45-69 歲婦女及 40-44 歲二等親內曾罹患乳癌之婦女 ,每 2 年 1 次的乳房攝影,但覆蓋率現在只有40%左右,鄰近國家如新加坡、日、韓篩檢率早已...

September 27, 2019

每年夏季,都是蚊子肆虐的季節,不單叮人,搔癢難忍,有些還帶來可怕的傳染病毒!被叮一口,發燒,關節肌肉疼頭,頭痛,噁心等症狀頻發,不及時治療,甚至可能導致死亡,原來蚊子這麼可怕!

它們就是「登革熱」病毒以及「屈公病」病毒,東南亞為高發地區,如泰國,菲律賓,馬來西亞,印尼等等,曾一年感染病例超過10萬。台灣由於地理位置以及人口構成關係,自然也不能倖免。

仔細一看,真兇就是這些蚊子!

台灣常見蚊子有三斑家蚊,熱帶家蚊,白線斑蚊及埃及斑蚊。但是這「惡者」就是白線斑蚊和埃及斑蚊啦!其中埃及斑蚊常活躍在台灣嘉義以南的區域,南部的同學們更要注意啦!

從上...

September 12, 2019

中秋燒烤,過多攝取高油高鹽等食物,已導致腸胃不適,肥胖等問題,芳療精油可以幫助緩解以上不適,調理身體,過一個舒暢的中秋節!

September 5, 2019

「媽媽,我能不能不要上學?」

開學季!對於很多家長們是解放的開始,但對於不少孩子來說,卻是難以跨越的心理『鴻溝』唷!

事實上,不止是7,8歲的國小生,成年的大學生會有同樣的困惱。擔心『又要天天早起了怎麼辦?』「又要上課考試了,好煩!」「班上有我不喜歡的人,不想看到他!」等等。

總的來說,來自於作息改變,學業,人際交往的不適應,讓孩子們倍感焦慮,壓力徒增。繼而出現,比如頭疼,胃痛,情緒低落,焦慮,心悸胸悶,失眠等心因性症狀,都集中在開學季發生,特別值得學校以及家長們注意喔。

除了在開學季,幫助孩子們做好心裡建設,比如鼓勵孩子回顧上學期的收穫...